O que é o sistema imunológico?
O sistema imunológico de um organismo é uma rede de mecanismos biológicos que o protege de doenças. Ele pode reconhecer e responder a uma ampla variedade de enfermidades, incluindo vírus, parasitas intestinais, células malignas e materiais estranhos como madeira, mantendo-os afastados dos tecidos vivos do organismo.
Quais são as partes do sistema imunológico?
Para proteger o corpo, muitas células e órgãos colaboram no sistema imunológico. A seguir estão as partes do sistema imunológico que trabalham juntas para combater os invasores que podem atacar nosso organismo.
Leucócitos, ou glóbulos brancos, são aspectos cruciais do sistema imunológico. Células fagocitárias são um tipo de glóbulo branco que engolem patógenos que entram no corpo. Outras, conhecidas como linfócitos, ajudam o sistema imunológico a lembrar e eliminar invasores. Um neutrófilo é um tipo de fagócito que combate bactérias. Os médicos podem solicitar um exame de sangue para ver se o corpo produziu muitos neutrófilos devido a uma infecção bacteriana. Outros fagócitos são responsáveis por garantir que o corpo reaja aos invasores de sua maneira única.
Linfócitos são divididos em dois tipos: linfócitos B e linfócitos T. Os linfócitos se originam como células B na medula óssea e depois viajam até o timo para se tornarem células T. Os linfócitos B são o mecanismo de defesa do corpo, detectando ameaças e direcionando respostas de acordo. As células T, como soldados, são responsáveis por eliminar os invasores detectados pelo sistema de defesa.
Como funciona o sistema imunológico?
O sistema imunológico tenta identificar e destruir elementos nocivos conhecidos como antígenos quando eles são detectados pelo corpo. Quando as células B são ativadas, são criados anticorpos (também conhecidos como imunoglobulinas), que se ligam a antígenos específicos.
Os anticorpos são feitos para permanecer em nosso corpo depois de produzidos, caso seja necessário combater o mesmo vírus novamente. Imunizações previnem de forma semelhante uma variedade de doenças. A imunização é um processo que expõe o corpo a um antígeno sem causá-lo adoecer. No entanto, permite que o corpo crie anticorpos que protegerão o paciente de futuras invasões de germes.
Os anticorpos podem reconhecer e se ligar a um antígeno, embora não possam destruí-lo sozinhos. Isso é feito pelos linfócitos T. Antígenos que já foram marcados por anticorpos, bem como células infectadas ou alteradas, são todos destruídos por eles. Em alguns casos, as células T são até chamadas de “células assassinas”.
Como fortalecer seu sistema imunológico?
Como primeira linha de defesa, tenha uma vida boa e saudável. Seguir padrões básicos de boa saúde é a melhor precaução para garantir que seu sistema imunológico funcione corretamente.
Cada componente do seu corpo, especialmente o sistema imunológico, funciona melhor quando está protegido de ataques ambientais e fortalecido por hábitos saudáveis como estes:
- Pare de fumar
- Coma frutas e vegetais
- Pratique exercícios quatro vezes por semana
- Mantenha seu IMC saudável
- Pare de consumir álcool diariamente
- Dê-se dias de descanso
- Lave as mãos antes e depois das refeições
- Reduza os níveis de estresse
- Tome vacinas para seu sistema imunológico
O exército do sistema imunológico depende de uma boa alimentação assim como qualquer força de combate. Lutadores do sistema imunológico saudáveis requerem nutrição constante. Cientistas já sabem há muito tempo que pessoas pobres e famintas são mais suscetíveis a doenças infecciosas.
Exemplos de mapas conceituais do sistema imunológico
Exemplo 1
O sistema imunológico é dividido em duas partes, que são adquirida e inata. O sistema imunológico adquirido é a imunidade que obtemos ao longo de nosso estilo de vida e alimentação. E o sistema imunológico inato é a imunidade fornecida desde o nascimento. O seguinte mapa conceitual do sistema imunológico mostra os tipos de imunidade, como eles se ramificam e o que cada célula deve fazer para uma melhor compreensão e aprendizado.
